پادکست حرکت از نو - علیرضا ذکاوتمند
درباره سایت
آخرین مطالب
امکانات وب
پادکست حرکت از نو - علیرضا ذکاوتمند
مدرسه توسعه مهارت های فردی
پادکست حرکت از نو - قسمت اول
تعهد: سفری به سوی تحقق اهدافتعهد، نیرویی است که ما را به سوی اهدافمان هدایت میکند، حتی زمانی که مسیر دشوار میشود. در اولین قسمت از پادکست "حرکت از نو"، به تحلیل مفهوم تعهد پرداختیم و این که چگونه میتواند زندگی ما را دگرگون کند. تعهد صرفاً یک تصمیم نیست؛ بلکه یک انتخاب آگاهانه برای پایبندی به ارزش‌ها و اهدافمان است، حتی در مواجهه با چالش‌ها.تعهد به معنای پذیرش مسئولیت برای تحقق رویاهادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: ستایش باقریان
پادکست حرکت از نو - علیرضا ذکاوتمند
مدرسه توسعه مهارت های فردی
پادکست حرکت از نو - قسمت دوم
تغییر و تحول در زندگیتغییر، یکی از ثابت‌ترین عناصر زندگی است. از لحظه‌ای که به دنیا می‌آییم، تغییر در هر جنبه از زندگی‌مان حضور دارد؛ از رشد جسمانی گرفته تا تحولات عاطفی و فکری. اما چرا تغییر گاهی اوقات این‌قدر دشوار به نظر می‌رسد؟ و چگونه میتوانیم آن را به فرصتی برای رشد تبدیل کنیم؟تغییر میتواند به دو شکل برنامه‌ریزی‌شده یا غیرمنتظره رخ دهد. تحولات برنامه‌ریزی‌شده، مانند آغاز یک شغلادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: ستایش باقریان
از اینکه بلاخره بعد از کلی انتظار تونستم پادکست رو شروع کنم خیلی هیجان زده ام. این پادکست قراره به گوش خیلی ها برسه و به خیلی ها علم و امید بده تا بتونن یه زندگی زیبا داشته باشن خوب توی این اپیزود که اولین اپیزود از پادکست حرکت از نو هست ما به معرفی پرداختیم. معرفی پادکست که قراره چه چیزهایی یاد بگیریم و چکار کنیم. ما این پادکست رو توی 49 قسمت گوش میکنیم. به این صورت که 7 فصل در پیش رو خواهیم داشت با 7 اپیزود در هر فصل که جمعا با هم 49 قسمت میشه.
برچسب:
نویسنده: ستایش باقریان
سلام دوست خوبم توی اولین اپیزود قول دادم که یک مسیر هیجان انگیز رو با هم شروع کنیم الوعده وفا اینجا توی دومین قسمت از فصل اول میخواهیم سفرمون رو آغاز کنیم. اولین کاری که باید انجام بدیم اینه که مسیر رو بشناسیم و بدونیم که در مسیر چه خواهد گذشت. به قول معروف میخواهیم تعاریف رو بررسی کنیم تا بعدا باهاشون راحت تر کار کنیم. آقای فروید معتقد بود که ذهن (روان) ما از سه بخش اساسی تشکیل شده: 1-خودآگاه: بخش آگاه ذهن ماست که خیلی کوچیک و سطح اختیاراتش محدوده.
برچسب:
نویسنده: ستایش باقریان
کارل گوستاو یونگ فیلسوف و روانپزشک اهل سوئیس معتقد بود که تئوری سایه یک کهن الگوست. کهن الگویی که در همه انسان ها در طول تاریخ تکرار شده و خواهد شد. به طور معمول هر کسی که یونگ را میشناسد و با تئوری های او آشناست، یکی از دغدغه هایش سایه های شخصیتی است. این قضیه به خاطر این است که متوجه میشود سایه بر ازدواج، افسردگی، شخصیت و هر چیز دیگری در زندگی تاثیر میگذارد. سایه شخصیتی چیست؟ سوالی که شاید به ذهن شما رسیده باشد این است که تئوری سایه چیست.
برچسب:
نویسنده: ستایش باقریان
یکی از جالب ترین نظریه های یونگ نظریه عقده است. مطمئنا با توجه به بار منفی این کلمه تا به حال از این عبارت دل خوشی نداشته اید. در نظریه یونگ عقده یعنی گذشته. همه ما گذشته ای داریم و بدون رودربایستی باید بگویم که همه ما عقده ایمحسوب میشویم. اما این اصلا به منظور بدی نیست. زمانی که کودک هستیم، اصلا هیچ دید و تعاملی با دنیا نداریم. این پدر و مادر ما هستند که در شکل گیری باور ها و دیدگاه های ما نقش اصلی را ایفا میکنند.
برچسب:
نویسنده: ستایش باقریان
در این مقاله سعی داریم تا بخش بندی ذهن رو از منظر دو انسان برجسته مقایسه کنیم و به مکاتب این دو نفر جهت بدیم تا بتونیم از اون در جهت رشد فردی خودمون استفاده کنیم. ابتدا باید بگیم که ذهن چیه؟ در ادامه اول این سوال رو پاسخ میدیم و سپس ساختار اون رو بیان میکنیم. ذهن چیست؟ مجموعه ای از تواناییهای فکری است که شامل هوشیاری، تصورات، ادراک، تفکر، قضاوت، زبان و حافظه میشود. ذهن ما در واقع جایی است برای تفکر و ادراک.
برچسب:
نویسنده: ستایش باقریان
آبراهام مازلو کیست؟ آبراهام هرولد مَزلو در سال ۱۹۰۸ در بروکلین نیویورک به دنیا آمد. او یک روانشناس انسان گرای آمریکایی بود. او را به عنوان پدر روانشناسی انسان گرایانه میشناسند. همچنین امروزه او را به خاطر نظریه سلسله مراتب نیازهای انسانی میشناسیم. او در سال ۱۹۵۴ کتاب انگیزه و شخصیت را در مورد سلسله مراتب نظریه ها منتشر کرد. او معتقد بود که انسانی میتواند بدرخشد که بتواند نیاز های خود را به مراتب هرم ارضا کند تا به خود شکوفایی برسد.
برچسب:
نویسنده: ستایش باقریان
در این مقاله قرار است با طرح چند سوال با سایه بیشتر آشنا شویم و به دنبال سایه برویم تا در مقالات بعدی بهتر بتوانیم با آن کار کنیم. سایه یکی از مهم ترین مفهوم هایی است که در روانشناسی تا به حال به آن پرداخته شده است. جان استنفورد یکی ازاساتید روانشناسی یونگ میگوید: به خاطر کشف و معرفی مبحث سایه باید به پروفسور کارل گوستاو یونگ جایزه صلح نوبل اعطا شود. شکل گیری در کودکی زمانی که ما کودکی بیش نبودیم با کل وجود خود در صلح بودیم و زمانی که به ما گفته شد که
برچسب:
نویسنده: ستایش باقریان
در مقاله های قبلی با سایه آشنا شدیم ( مقاله تئوری سایه ) و متوجه شدیم که یکی از راه های نشان دادن آن فرافکنی است. اگر بخواهیم سایه خود را شناسایی کنیم میتوانیم تمرین زیر را انجام دهیم: اگر شما وارد یکی از شبکه های اجتماعی شوید و یک نفر به شما یک ویژگی را نسبت بدهد، آن کدام ویژگی است که از شنیدن آن خیلی ناراحت میشوید؟ برای مثال من از خواب بیدار میشوم و میبینم که کسی در شبکه اجتماعی به من گفته که من کمبود توجه دارم و خیلی به دنبال تایید دیگران هستم.
برچسب:
نویسنده: ستایش باقریان
اگر شما هم ضربه هایی از اعتماد کردن به دیگران خوردید، اگر رقابت شما را مضطرب میکند و نمیتوانید رقابت سالم داشته باشید، اگربه افرادی محبت کرده اید و آنها قدردان شما نبوده اند، اگر احساس خلا و پوچی دارید، اگر در حال سوگواری برای یک چیزی هستید که از دست دادن آن شما را ناراحت کرده است پس این متن برای شماست. ایم مبحث به شما کمک میکند تا خودتان را محک بزنید و متوجه شوید که چه میزان از سفر زندگی خود را درست طی کرده اید.
برچسب:
نویسنده: ستایش باقریان
رنج چیست؟ شاید شما هم تا به حال برایتان اتفاق افتاده باشد که به خاطر رنج کشیدن ناامید شده اید و از زندگی خود خسته شده اید. در خود رنج کشیدن زیاد تفسیری نیست اما این که انسان ها به اندازه های مختلف رنج میکشند به آنها فشار می آورد. زنی که کفش ندارد ناله میکند که چرا او کفش ندارد و در همان لحظه کسی دیگر از اینکه پا ندارد در حال گلایه کردن است. رنج های انسان ها متفاوت هستند و هر کس در گلایه های خود میگوید : چرا من.
برچسب:
نویسنده: ستایش باقریان